Qu’est-ce que c’est le yoga postnatal?
De nos jours, le yoga offre une multitude d’options pour tous les gouts. Les classes de yoga prénatal et postnatal sont deux classes destinées aux nouvelles mamans et à celles qui attendent encore leur petit amour. Alors si vous aimez le yoga, soyez rassurés, votre ventre n’est pas une raison d’abandonner vos habitudes. Si auparavant le yoga ne faisait pas parti de votre vie, essayer une classe postnatale avec votre bébé est une super idée! Vous allez me demander pourquoi? J’ai récemment participé à un cours postnatal et j’ai eu la chance de constater à quel point c’est une expérience positive et amusante autant pour maman que pour bébé!
Le yoga postnatal est une bonne raison de s’échapper de la routine quotidienne et de passer du temps avec votre bébé. On sait tous qu’un enfant peut augmenter le stress d’une nouvelle maman étant donné que son niveau de liberté devient assez restreint. Le yoga postnatal est donc une excellente opportunité de relaxer et de rester proche de votre bout de chou. Ces classes de yoga postnatal permettent aux mamans et aux bébés de passer du temps ensemble et de s’amuser. Les classes débutent par une discussion où les mamans peuvent partager (si elles veulent) les difficultés et préoccupations qu’elles vivent à travers leur quotidien. Il y a donc un cercle de confiance, de soutien et d’amitié qui se crée. C’est un sentiment assez puissant de savoir qu’il y a d’autres mamans qui vivent la même chose que vous.
Yoga de l’Eveil à Montréal
Alors si vous êtes enceinte ou venez juste de rencontrer votre merveille, jeter un coup d’œil à Yoga l’Éveil pour en apprendre d’avantage sur leurs cours prénatal ou postnatal. Yoga L’Éveil se situe au 4847 Avenue du Parc, Montréal, QC. Guylaine Demers, la propriétaire du studio, est instructeur certifié de yoga qui enseigne le yoga depuis déjà dix-sept ans. Guylaine enseigne la majorité des classes elle-même. Toutefois, elle a aussi une équipe de professionnels et de thérapeutes expérimentés qui offrent différents cours de yoga ainsi que des services de santé au studio. Appuyer sur le lien ci-dessous afin de découvrir les options qui s’offrent à vous. Namaste !










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